Beneficios do Cloreto de Magnésio na digestão

Algumas pessoas simplesmente não produzem quantidade suficiente de ácido clorídrico (HCl), que pode resultar em uma série de problemas de saúde ligados ao metabolismo e absorção de nutrientes. Essas deficiências podem ser devido a vários distúrbios que afetam o estômago, ou simplesmente devido a diferenças individuais ou razões desconhecidas. à medida que envelhecemos, a produção de HCl no estômago diminui, muitas vezes de forma dramática, e é quase sempre desapercebida.

O uso de cloreto de magnésio como um suplemento de magnésio tem o benefício adicional de ajudar a reduzir muitos problemas potenciais que podem surgir a partir do declínio de forma constante das secreções de ácido gástrico no estômago.

Estas podem incluir:

• Mal-absorção de vitaminas e minerais
• Uma falha em uma boa digestão
• Uma suscetibilidade aumentada para bactérias indesejáveis, vírus e leveduras na passagem através do intestino

Essas vantagens vêm do cloreto de magnésio, o suficiente para aumentar a produção de ácido gástrico, aumentando assim a absorção e assimilação de magnésio em si, e melhorar a eficiência digestiva geral - criando um ambiente ideal para a assimilação crítica de micronutrientes importantes para a saúde, especialmente à medida que envelhecemos.

O que é o magnésio? E como funciona no organismo.

Magnésio é o elemento central na clorofila ea base do início da vida no planeta.

Íons de magnésio regulam mais de 300 reações bioquímicas no corpo através de seu papel como co-construtor de enzimas. Eles também desempenham um papel vital nas reações que geram e utilizam ATP, a unidade fundamental de energia dentro das células do corpo.

A lista das funções do Magnésio

Porque é que o magnésio tem um impacto tão grande em nosso corpo? O segredo é de como ele funciona dentro das células, até agora objeto de estudo intenso, com revistas inteiras dedicadas a sua pesquisa.

Neste artigo, aprenda como magnésio regula e mantém:

• Atividade da enzima , permitindo que milhares de processos bio-químicos
• Produção de energia e ATP , é a unidade de armazenamento de energia das células do corpo
• DNA e RNA , instruções internas do organismo para construir proteínas e células novas
• Equilíbrio mineral , necessário para manter a vida da célula

O que é o magnésio? Compreensão de magnésio Ionico e Química do Corpo

O magnésio é o segundo elemento mais abundante dentro das células humanas é o íon mais abundante quarto de carga positiva no corpo humano.  Dentro das células do corpo, serve literalmente para centenas de funções.

Na natureza, o magnésio pode ser encontrado em muitas formas diferentes, unidos com outros átomos, tais como:

• Cloreto de magnésio, encontrado naturalmente no mar.
• Magnesita, o sal insolúvel também conhecido como carbonato de magnésio.
• Nas folhas das plantas, como o elemento central na clorofila.

O magnésio é o segundo elemento mais abundante dentro das células humanas.

Uma forma facilmente acessível e de fácil absorção de magnésio é o cloreto de magnésio . Porque é solúvel em água, prontamente se dissocia, aumentando a taxa de absorção.

Todos matéria orgânica das plantas, animais e do corpo humano é constituído por combinações de elementos, tais como oxigênio, carbono e hidrogênio.

Esses blocos de construção minúsculos se juntam para criar os compostos que compõem o nosso:

• Tecidos
• Fluidos corporais
• Elementos microscópicos que regulam a função do corpo.

Oxigênio, hidrogênio, carbono e nitrogênio formam a base de compostos encontrados em toda matéria viva. Além de compostos construídos a partir destes quatro elementos mais comuns, o resto do conteúdo do corpo é composto de minerais.

O magnésio é um macro-mineral, que, ao contrário de minerais, é necessário pelo organismo em grandes quantidades. Cálcio, sódio, potássio e também são macro-minerais. A média corpo humano contém cerca de 25 gramas de magnésio, um dos seis minerais essenciais que devem ser fornecidos na dieta.

Uma vez que o magnésio entra no corpo através de alimentos, suplementos, ou aplicações tópicas, ele é dividido e liberado para formar átomos de magnésio independente, ou "íons". Na sua forma iônica, magnésio tem uma carga positiva, comumente observada como Mg ^{2 +.}

Cátions de magnésio funcionam como uma parte da estrutura do corpo através da sua presença no osso. Mas sem dúvida a mais importante é sua função como reguladora das células em centenas de reações químicas em todo o corpo.

O poder do Magnésio em nossas enzimas.

O Magnésio é fundamental para mais de 300 enzimas e reações bioquímicas que ocorrem no corpo em uma base quase constante.

Todos os nutrientes utilizados pelo corpo humano como:

• Fontes de energia
• Blocos de construção para estruturas do corpo
• Elementos necessários para regular e controlar diversas funções do corpo

Como a maioria das vitaminas, o papel de magnésio é principalmente de regulamentação. Ele permite que as enzimas funcionem adequadamente, o que por sua vez, permitem uma grande maioria das reações químicas do corpo.

As enzimas são a base da capacidade do organismo de funcionar enquanto suportar a vida. Muitas das reações químicas necessárias que o corpo realiza, como a quebra de açúcares no sistema digestivo, normalmente só pode ser realizado sob calor ou acidez. Enzimas, no entanto, permitem que essas reações ocorram sem danificar os tecidos frágeis do corpo e órgãos.

No entanto, as enzimas não funcionam sozinhas. Substâncias conhecidas como enzimas co-construtoras devem regular as funções das enzimas a fim de controlar a velocidade das reações dentro do corpo. Estas co-construtoras atuam como "chaves" para interruptores dentro de cada enzima, instruindo-o a iniciar ou parar a atividade.

O magnésio é um dos mais comuns co-construtores do corpo. Sua presença é crucial para:

• Glicose e quebra de gordura
• Produção de proteínas, enzimas e antioxidantes como a glutationa
• Criação de DNA e RNA
• Regulação da produção de colesterol

Sem enzima co-produtoras, incluindo ambos os hormônios e minerais essenciais como o magnésio reações poderiam facilmente espiral fora de controle. Na verdade, mesmo desequilíbrios ligeiros podem cronicamente impactar o corpo no nível de desempenho e saúde.

Assim, a função de magnésio como um co-construtor da enzima pode ser visto como análogo ao importante papel que os hormônios tem em nosso corpo. A diferença crucial, no entanto, é que o nosso corpo pode fabricar mais hormônios por si mesmo usando blocos básicos de construção. O Magnésio, por outro lado, não pode ser fabricados pelo corpo, ela deve ser tomada de dentro.

Da mesma forma que vários sistemas do corpo sofrem em casos de mau funcionamento da tireóide ou resistência à insulina, deficiência de magnésio tem amplas implicações para o corpo no nível de funcionamento.

Magnésio nossa fonte de combustível.

O magnésio é um ingrediente necessário do processo de produção de energia que ocorre no interior do minúsculas estruturas dentro das células.

A molécula de ATP, ou adenosina tri-fosfato, é a unidade fundamental de energia utilizada nas células humanas. Muitas das funções desempenhadas pelas células necessitam de ATP para fornecer a energia para a ação. Estas incluem:

• Contração das fibras musculares
• Síntese de proteínas
• Reprodução celular
• Transporte de substâncias através da barreira celular

ATP pode ser pensado como combustível para as atividades da célula, muito da mesma forma que os combustíveis gasolina um carro.

Mitocôndrias dentro da função de células como as plantas da célula de energia e constantemente produzir ATP através da conversão de unidades simples de glicose, ácidos graxos ou aminoácidos. Sem a presença de magnésio suficiente, os nutrientes que ingerimos não poderia ser metabolizado em unidades utilizáveis ​​de energia.

Além disso, a forma na qual ATP existe e é utilizado normalmente é MgATP, magnésio complexado com ATP. Estas unidades devem estar presentes MgATP para sustentar o movimento, para realizar a manutenção das células, e para manter um equilíbrio saudável de minerais dentro e fora das células.

A interdependência de ATP e magnésio pode ter sérias consequências sobre a transmissão nervosa, calcificação dos tecidos e vasos sanguíneos, e excitação muscular, sublinhando a importância de manter os níveis de magnésio adequado.

Magnésio protege o nosso DNA.

Estudos têm demonstrado que a síntese de DNA é retardado por insuficiente de magnésio. ^{1 3} DNA, ou ácido desoxirribonucléico, é o código genético do organismo, utilizado na construção das proteínas e da reprodução das células. As células do nosso corpo estão constantemente a ser substituídas por novas células. Diferentes tipos de células volume de negócios em diferentes taxas, com a média de idade de uma célula no corpo humano estimado em sete anos.

Estudos têm demonstrado que a síntese de DNA é retardado por insuficiente de magnésio.

Assim, é especialmente importante que o nosso DNA permanecem estáveis, evitando as mutações que podem impactar negativamente a função celular.

Estabilidade DNA é dependente em parte em magnésio. Magnésio não só estabiliza estruturas de DNA, que também funciona como um cofactor na reparação de danos no DNA por agentes mutagênicos ambientais. ⁴ Combinado com ATP, o magnésio também auxilia na produção saudável de RNA, responsável pela "leitura" do DNA e as proteínas de fabricação utilizado na nosso corpo.

Magnésio regula o equilíbrio eletrolítico.

Dentro de cada célula do corpo, um equilíbrio adequado do conteúdo mineral deve ser mantida. Papel de magnésio no equilíbrio saudável ("homeostase") de minerais importantes, como cálcio, sódio e potássio afeta a condução dos impulsos nervosos, contração muscular, e os ritmos do coração.

O corpo permite que íons minerais fluam para dentro e para fora da célula e do fluido extra-celular, dependendo de concentrações dentro ou fora da célula. Minerais, em sua forma iônica, procuram igualar suas concentrações fluindo através de canais abertas nas membranas projetado para permitir o movimento de íons, moléculas de água, e pequenas compostos solúveis em água.

No entanto, os níveis de minerais ideais para dentro e fora das células não é igual, como minerais servem para vários fins, dentro do corpo e nas células. Para manter as células saudáveis, uma distribuição como a seguinte deve ser mantida.

Devido à tendência de igualar os íons através das membranas , como a água que flui para o mar, a célula deve movimentar ativamente íons para dentro ou para fora da célula, gastando energia para criar um equilíbrio saudável usando especiais "Bombas de Troca".

Estas bombas executam a troca dos minerais, uma das funções mais importantes da membrana celular, regulando a ação do potencial elétrico dentro e fora da célula, e mantem a homeostase de minerais no corpo. Sem esforço constante por bombas de troca, as células seriam inundadas com cálcio e sódio em movimento, e de potássio e magnésio saindo à medida que se esforçou para alcançar um equilíbrio.

Uma bomba de troca, conhecida como a "sódio-potássio", bomba sódio para fora da célula em troca de potássio. Incorporados na membrana da célula, a bomba de sódio-potássio é ativada pelo magnésio dentro da célula.

A deficiência de magnésio prejudica a bomba de sódio-potássio, permitindo que o potássio escape da cela, para ser perdida na urina, podendo levar a deficiência de potássio (hipocalemia). Aqueles com deficiência de potássio conhecido, por isso, muitas vezes não respondem ao tratamento até que a deficiência de magnésio também é corrigida.

Da mesma forma, o papel do magnésio em regular o cálcio é fundamental para o seu papel na manutenção da saúde do coração. O magnésio é um modulador conhecida de cálcio, competindo com o cálcio para a entrada nas células e mantendo muitos processos celulares em equilíbrio.

• O efeito do magnésio sobre os vasos sanguíneos é de dilatação, enquanto que o cálcio promove a contração.
• O magnésio é também pensado para antagonizar a promoção da coagulação do sangue de cálcio.

Salvaguarda da função de Magnésio

O que é o magnésio? Um regulador vital da saúde básica.

O Magnésio tem sido re-descoberto como uma chave negligenciada ao bem-estar geral, com vários pesquisadores da área médica recomendando o aumento a RDA sugerindo alguns valores tão elevados como o dobro do recomendações atuais. ^{5 6}

Com o seu papel em regular milhares de reações bioquímicas que ocorrem em uma base contínua, magnésio suficientes é essencial para alcançar o delicado equilíbrio necessário para a função do corpo. Proteger este delicado equilíbrio deve ser considerada uma meta fundamental na realização de ótima saúde e bem-estar.